Для многих долгожданная весна становится настоящим испытанием на прочность. Казалось бы, природа пробуждается, солнце пригревает и должно дарить радость и жизненную энергию. Однако именно в это время года многие люди испытывают упадок сил, апатию и переутомление. Виной всему – нехватка витаминов после зимы и накопившаяся усталость, которые делают нас слабыми и уязвимыми. А ведь дела не ждут. Каждое утро мы, «соскребая» себя с постели, идем вперед, решая кучу важных вопросов на работе, дома, в быту. Откуда черпать бодрость? Рассказываем, как повысить энергию организма и работоспособность, легко справляться со стрессом.
Что можно сделать, когда «села батарейка»?
В первую очередь специалисты рекомендуют наладить базовые процессы. А именно:
- Старайтесь соблюдать режим сна: очень важно ложиться спать и просыпаться примерно в одно и то же время каждый день. Это поможет организму адаптироваться, улучшить качество и продолжительность сна. Для взрослых норма ночного сна составляет 7-9 часов.
- Поддерживайте физическую активность: занятия спортом или просто зарядка помогут улучшить общее самочувствие и повысить уровень энергии. Выберите занятие по душе и уделяйте ему хотя бы 30 минут в день.
- Питайтесь правильно: старайтесь употреблять достаточное количество овощей и фруктов, зелени и нежирных сортов мяса. Исключите употребление сахаров и насыщенных жиров. Соблюдайте питьевой режим.
- Избегайте стрессовых ситуаций: старайтесь не принимать все близко к сердцу и не переживать по мелочам. Если вы чувствуете, что стресс начинает накапливаться, попробуйте найти способы расслабиться, например, заняться йогой или медитацией.
- Отдыхайте: найдите время для себя, чтобы отдохнуть и расслабиться. Попробуйте заняться любимым хобби или просто прогуляться на свежем воздухе.
- Поддерживайте общение с друзьями и близкими: это поможет улучшить настроение и отчасти восполнить уровень энергии.
А есть ли препараты, повышающие настроение и работоспособность?
Улучшить эмоциональное состояние, работу систем организма, снизить нервное напряжение может помочь прием витаминов и натуральных добавок к пище.
Весной стоит обратить внимание на витамины D, C и E, а также на минералы (цинк и селен). Потому, что:
- Витамин D – помогает укрепить иммунитет и состояние опорно-двигательного аппарата, улучшает качество кожи и волос.
- Витамин C – эффективен в комплексной борьбе с простудными заболеваниями, улучшает общее самочувствие.
- Витамин E – обеспечивает антиоксидантную защиту.
- Цинк и селен – также важны для поддержания организма, участвуют в борьбе с инфекционными заболеваниями.
Однако обычные витаминные комплексы больше направлены на профилактику заболеваний, в отличие, например, от сухого концентрата напитка «Я в ресурсе» от Сибирской Компании МейТан.
Это средство помогает в борьбе с усталостью, апатией, пониженной работоспособностью, сонливостью и «разбитым» состоянием.
В его состав вошли натуральные лекарственные растения с полей Алтая. Причем в виде CO₂-экстрактов, а не сухой травы, что значительно увеличивает выход действующих веществ из сырья и повышает их усвояемость.
Состав трав научно обоснован, разработан специалистами проекта MEITANGreen совместно с учеными сибирских НИИ и Алтайского госуниверситета.
Напиток содержит побеги пшеницы и активные компоненты десяти растений:
- Лимон – помогает повысить жизненную энергию, улучшает мозговую деятельность, снижает негативное действие стресса на организм.
- Лемонграсс – тонизирует, способствует повышению сопротивляемости и выносливости, помогает восстановить силы после перенесенных инфекций, физических и умственных нагрузок.
- Имбирь – проявляет антиоксидантные свойства, укрепляет иммунитет, препятствует преждевременному старению клеток.
- Лимонник китайский – известен как природный адаптоген, укрепляет организм.
- Кипрей – укрепляет нервную систему, повышает выносливость и активность.
- Клюква – нейтрализует свободные радикалы, способствует выведению лишней жидкости, устраняя отеки.
- Облепиха – повышает защитные силы и укрепляет иммунитет, проявляет антиоксидантные свойства.
- Можжевельник – тонизирует, обладает противовоспалительным действием.
- Лапчатка – укрепляет сердечно-сосудистую систему, ускоряет обменные процессы, способствует повышению настроения.
- Шиповник – повышает иммунитет, проявляет противовоспалительные свойства.
Сухой концентрат повышает как умственную, так и физическую активность, тонизирует, помогает справиться со стрессом и усталостью, улучшает настроение и выносливость. Важно и то, что средство действует мягко, накопительно. К нему невозможно привыкнуть, а после прекращения приема человек не испытывает «ломку». Напиток не нарушает процессы засыпания, глубину и продолжительность ночного сна.
Принимать напиток рекомендуют от двух недель до трех месяцев в теплом виде. Продукт не содержит сахар, искусственных красителей и других вредных веществ. Одна коробка рассчитана на минимальный курс приема.
Купить концентрат можно на официальном сайте Компании или у Консультантов МейТан.
О Компании МейТан
Российская Компания МейТан специализируется на производстве товаров для здоровья и красоты. Уже 20 лет Компания производит средства, разработанные по рецептам народной и инновационной медицины Индии, Китая, Кореи и других стран, а также традиционные оздоровительные продукты на основе ингредиентов из Сибири.
В ассортиментной линейке продукции насчитывается более 300 средств, изготавливаемых из высококачественных компонентов, лечебных трав и растений. При производстве продуктов Компания МейТан использует современные биотехнологии, соблюдает международные стандарты и контроль качества GMP и ISO 9001.
Все товары Компании МейТан вы найдете в каталоге.
Официальный интернет-магазин продукции МейТан с доставкой по России.
Если у вас остались вопросы, вы можете их задать на сайте Компании, а также позвонить на горячую линию по телефону +7 800 775 8072.
Купить продукцию со скидкой 20% вы можете при регистрации на странице Компании по ссылке Стать консультантом, представителем продукции МейТан | Персональный наставник и доход с первых 7 уровней без отрыва от Лидера